ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Σύμφωνα με μια αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Scientific Reports», οι αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα επιδρούν στην ποιότητα και…

Η ήπια σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, η έντονη άσκηση όμως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα…