Οι δύο απλές αλλαγές στη διατροφή που μειώνουν τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
Νεότερα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι δύο απλές αλλαγές στη διατροφή, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΡΟΦΕΣ
Κατάθλιψη: Οι τροφές που μετριάζουν τα συμπτώματα (εικόνες)
Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, η πανδημία Covid-19 ωστόσο, επιδείνωσε τους δείκτες ψυχικής υγείας και αύξησε τα ποσοστά…
Κατάθλιψη: 5 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μια δύσκολη μέρα θέλουν να πέσουν με τα μούτρα σε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρεθεί μπροστά…
Διατροφή ενάντια στην κατάθλιψη – Οι συστάσεις του ψυχιάτρου
Τα άτομα με κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές ασθένειες συχνά παρουσιάζουν διατροφικές ελλείψεις –όπως έλλειψη βιταμίνης D– και μάλιστα έχει παρατηρηθεί…
