Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως…
ΑΕΡΟΒΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Αερόβια άσκηση για δυνατό εγκέφαλο συνιστούν οι επιστήμονες
Οι αεροβικές ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) για την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία…
