Νοητική έκπτωση: Πόση άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο Τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία, ακόμη και για όσους έχουν ήδη εμφανίσει τα πρώτα σημάδια άνοιας, επιβεβαιώνει νέα…
Άσκηση: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα προλαμβάνει την άνοια Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην πρόληψη της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης στην τρίτη ηλικία.