ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Παιδί & διατροφή: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για ένα αγόρι στην εφηβεία;

Η διατροφή καθορίζει την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού από όταν ακόμη ήταν μωρό, μέχρι και όταν έχει φτιάσει πια στην εφηβεία.

Παιδί & διατροφή: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για ένα αγόρι στην εφηβεία;

Κατά μέσο όρο, τα έφηβα αγόρια χρειάζονται περίπου 2.800 θερμίδες την ημέρα, ενώ τα κορίτσια μόλις 2.200. Αν και τα δύο φύλα χρειάζονται μία σωστή διατροφή η οποία θα περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, οι τροφές αυτές μπορεί να διαφοροποιούνται για τα κορίτσια σε σχέση με τα αγόρια.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr