Πόσο πρέπει να κοιμάσαι σύμφωνα με την ηλικία σου

Ο τακτικός και ξεκούραστος ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση για την καλή σωματική και ψυχική μας υγεία. Όμως πόσο πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; Κι όταν μιλάμε για ηλικίες εννοούμε τις δεκαετίες που διανύει μια γυναίκα και τις ανάγκες που πρέπει να καλύπτει με τον καθημερινό της ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr