Κάνεις καθιστική δουλειά; Αυτές οι κινήσεις μπορούν να χαλαρώσουν τους μύες σου
Οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεπιαστείς κάθε φορά που δουλεύεις πολύ στον υπολογιστή σου.
Είναι καλά τεκμηριωμένο πώς οι σύγχρονοι άνθρωποι κάθονται περισσότερο από ποτέ βιώνοντας καταστροφικές συνέπειες για τον σκελετό αλλά και τον οργανισμό τους γενικότερα. Αυτό, αναπάντεχα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα τόσο μυοσκελετικά όσο και ψυχολογικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr
