ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

Κι όμως υπάρχει τρόπος!

Πόσες φορές δεν ταλαιπωρούμαστε από αϋπνίες! Και το σημαντικότερο είναι πως όλη αυτή την περίοδο της πανδημίας, που θέλοντας και μη είμαστε κλεισμένες μέσα στο σπίτι μας, τα προβλήματα που ανακύπτουν στον άστατο ύπνο μας έχουν αυξηθεί δραματικά.

Δεν είναι τυχαίο που στον τηλεόραση, οι διαφημίσεις με σκευάσματα για έναν καλύτερο και ήρεμο ύπνο έχουν πληθύνει. Οι μελέτες δείχνουν πως 7-9 ώρες τη νύχτα είναι ιδανικές για έναν ενήλικα προκειμένου να αποφορτιστεί ο εγκέφαλός του και να χαλαρώσει το σώμα του.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Θεμιστοκλέους: Την Τετάρτη φτάνουν στην Ελλάδα οι πρώτες δόσεις του εμβολίου Johnson & Johnson

Δολοφονία Καραϊβάζ: Απαντήσεις στις φυλακές ψάχνει η Ασφάλεια – Τι στοιχεία έχουν συλλέξει οι αρχές

Ψήφος αποδήμων Ελλήνων: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για την άρση των περιορισμών

Νέα καταγγελία για το Εμβόλιο AstraZeneca: Γυναίκα 61 ετών πέθανε πέντε μέρες μετά τον εμβολιασμό

Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Καταγγελία για βιασμό 29χρονου μοντέλου

Κορονοϊός: Αυστρία, Ελλάδα κι άλλες 11 χώρες συμφώνησαν σε 7 κριτήρια για το «πράσινο διαβατήριο»

Άρση lockdown: Ποιο είναι το επόμενο μεγάλο άνοιγμα

Μαρία Κάλλας: Τα «βασανιστήρια» από τον Ωνάση, η οργή για τους γονείς και το τραγικό τέλος

MasterChef: «Ένιωθα τύψεις και εκείνη μου είχε σούρει πόσα» - Ξέσπασε η Μαργαρίτα (vid)

Πληθαίνουν οι αναφορές για «αποκαλύψεις» περί εξωγήινων και UFO: Οι επιστήμονες όμως ανησυχούν

Άγριες Μέλισσες Spoiler: Νέος γολγοθάς για την Ελένη και τον Λάμπρο - Τι θα συμβεί (vid)

«Ράδιο Αρβύλα»: Συνεχίζεται η «μάχη» με τον κορονοϊό - Τι είπε ο Αντώνης Κανάκης