Αυτά είναι τα δέκα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο (photos)
Όλα όσα αξίζει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να αποκομίσεις τα διατροφικά τους οφέλη.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην συνολική μας υγεία. Δεν είναι τυχαίο πως τα τελευταία χρόνια η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας (διαβήτης, παχυσαρκία, καρκίνος κ.ά) που ταλαιπωρούν τον οργανισμό προέρχονται κυρίως από τον τρόπο ζωής αλλά και τις διατροφές μας επιλογές.
Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να τρως αλόγιστα σε καθημερινή βάση, μπορείς ωστόσο να βάλεις στη ζωή σου μερικές συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία θρεπτικών συστατικών.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
