Καύσωνας: Οδηγός επιβίωσης από τις υψηλές θερμοκρασίες σε ένα βίντεο

Το κύμα καύσωνα είναι αισθητό σε όλη την Ελλάδα, ενώ ο υδράργυρος ανεβαίνει πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου σε πολλές περιοχές της χώρας. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), μέσω της Στρατηγικής Κλιματικής Αλλαγής που έχει εκπονήσει, προτείνει δέκα απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες. Συγκεκριμένα, προτείνει:

1. Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
2. Κρατήστε το σπίτι δροσερό
3. Μείνετε ενυδατωμένοι
4. Τραφείτε σωστά και επαρκώς
5. Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
6. Ντυθείτε ανάλαφρα
7. Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
8. Μην καταναλώνετε αλκοόλ
9. Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
10. Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό.

Έκτακτες δράσεις υποστήριξης

Υπενθυμίζεται ότι ο Ε.Ε.Σ, διοργανώνει, εκτάκτως, την Τετάρτη (9/7) από τις 09:00 έως τις 12:00 π.μ. έξω από τα εκδοτήρια της Ακρόπολης, δράση υποστήριξης και ενημέρωσης του κόσμου που αναμένεται να επισκεφθεί το ιστορικό μνημείο της Ακρόπολης. Αντίστοιχη δράση θα πραγματοποιηθεί από τον Ε.Ε.Σ. την Πέμπτη (10/7) από τις 09:00 έως τις 12:00 στην Αρχή του πεζόδρομου της Ερμού, όπου θα μοιραστούν χιλιάδες εμφιαλωμένα νερά και οδηγίες αντιμετώπισης του κάυσωνα στους πολίτες. Την ίδια ώρα, κινητά κλιμάκια κοινωνικών λειτουργών και εθελοντών του Ε.Ε.Σ. θα πραγματοποιήσουν δράση ενεργητικής προσέγγισης και υποστήριξης αστέγων συνανθρώπων μας (streetwork) που διαβιούν στο κέντρο της Αθήνας.