ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

3 πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε φορά που νιώθεις καταπιεσμένη

3 πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε φορά που νιώθεις καταπιεσμένη

Μην πανικοβάλλεσαι

Στην εποχή που ζούμε, σε όποια ηλικία και αν είσαι, η καταπίεση που νιώθεις είναι κάτι φυσιολογικό. Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν τρομερά καταπιεσμένοι σε διάφορες περιόδους της ζωής τους και αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους, οπότε δεν πρέπει ούτε να στεναχωριέσαι, ούτε να πανικοβάλλεσαι.

Υπάρχουν πράγματα (μικρά ή μεγάλα) που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις καταπιεσμένη, που θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό