ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

Είναι πολύ πιο απλό απ'όσο νομίζεις.

Κάθε χρόνο όλες μας περιμένουμε πώς και πώς την περίοδο των εορτών όμως φέτος όλα είναι διαφορετικά. Ζούμε πρωτόγνωρες συνθήκες και όπως ήταν αναμενόμενο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μας έχουν προκαλέσει μεγάλο άγχος. Είναι απολύτως λογικό λοιπόν οι περισσότερες από εμάς αισθάνονται απομόνωση και μοναξιά ανά πάσα στιγμή, αλλά αυτό κορυφώνεται τις γιορτινές ημέρες. Για αυτόν ακριβώς το λόγο αποφασίσαμε να βρούμε μερικές κορυφαίες συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους οι οποίες θα σε βοηθήσουν να χαρείς την ωραιότερη εποχή του έτους.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: «Πολύ περισσότερα τα κρούσματα της μετάλλαξης στην Ελλάδα»

Πιερρακάκης: Δεν θα μπει «κόφτης» στα SMS, εξετάζουμε το «χρονόμετρο»

Κορονοϊός – Σύψας: Με τις εικόνες που είδαμε δεν ξέρω αν η αγορά μπορεί να είναι ανοιχτή

Σήφης Βαλυράκης: Βρέθηκε νεκρός με τραύμα στο κεφάλι - Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές

Suvivor Spoiler 25/1: Αυτοί κερδίζουν σήμερα τη μάχη ασυλίας

Ξεκινούν σήμερα οι διερευνητικές Ελλάδας και Τουρκίας - Κωδικός: Σπάστε τα χωρικά ύδατα

Survivor Spoiler: Αλλάζει η διαδικασία ψηφοφορίας! Η αποκάλυψη - βόμβα του Λιανού (video)

Φρεγάτες Belh@rra: Τώρα ή ποτέ! «Όποιος πάρει τις φρεγάτες, παίρνει και τα ναυπηγεία»

Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι

Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα

Lockdown: Όλα τα μέτρα που ισχύουν από σήμερα έως την 1η Φλεβάρη - Τι αλλάζει για μετακινήσεις, ταξί

Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)