ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Ευκαιρία να φτιάξεις τη διατροφή σου

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Εάν αισθάνεσαι άγχος, είναι φυσικό να αναζητάς ανακούφιση κάποιες στιγμές. Ενώ οι περιστασιακές καταστάσεις άγχους είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και συναισθηματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη. Ωστόσο σε περίπτωση που δεν το γνώριζες να σου πούμε πως υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακουφίσεις το άγχος σου...

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr