ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Ευκαιρία να φτιάξεις τη διατροφή σου

Εάν αισθάνεσαι άγχος, είναι φυσικό να αναζητάς ανακούφιση κάποιες στιγμές. Ενώ οι περιστασιακές καταστάσεις άγχους είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και συναισθηματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη. Ωστόσο σε περίπτωση που δεν το γνώριζες να σου πούμε πως υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακουφίσεις το άγχος σου...

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: «Πολύ περισσότερα τα κρούσματα της μετάλλαξης στην Ελλάδα»

Πιερρακάκης: Δεν θα μπει «κόφτης» στα SMS, εξετάζουμε το «χρονόμετρο»

Κορονοϊός – Σύψας: Με τις εικόνες που είδαμε δεν ξέρω αν η αγορά μπορεί να είναι ανοιχτή

Σήφης Βαλυράκης: Βρέθηκε νεκρός με τραύμα στο κεφάλι - Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές

Ξεκινούν σήμερα οι διερευνητικές Ελλάδας και Τουρκίας - Κωδικός: Σπάστε τα χωρικά ύδατα

Survivor Spoiler: Αλλάζει η διαδικασία ψηφοφορίας! Η αποκάλυψη - βόμβα του Λιανού (video)

Φρεγάτες Belh@rra: Τώρα ή ποτέ! «Όποιος πάρει τις φρεγάτες, παίρνει και τα ναυπηγεία»

Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι

Survivor: Οργισμένο ξέσπασμα Τσαλίκη κατά Σαλαγκούδη: «Όταν βγεις θα δεις τι... θα φας» (pics)

Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα

Lockdown: Όλα τα μέτρα που ισχύουν από σήμερα έως την 1η Φλεβάρη - Τι αλλάζει για μετακινήσεις, ταξί

Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)