ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Φτιάξε την ημέρα σου με 5 συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή (από το πρωί κιόλας)

Φτιάξε την ημέρα σου με 5 συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή (από το πρωί κιόλας)

Καμία ημέρα δεν θα είναι πια βαρετή αν ακολουθείς μια συγκεκριμένη ρουτίνα όταν ξυπνάς!

Το καθημερινό ξύπνημα είναι αυτό που πολλές φορές μας κάνει να χάνουμε τη διάθεσή μας. Όχι γιατί ξεκινά μια νέα ημέρα (προς Θεού) αλλά γιατί έχουμε στο μυαλό μας τι πρόκειται να επακολουθήσει. Δουλειά και πολλές υποχρεώσεις είναι αυτά που με το που ανοίγουμε τα μάτια μας μάς φέρνουν άσχημα συναισθήματα, καθώς τρέχουμε από την αρχή σε σπριντ!

Νομίζουμε πως για να είμαστε παραγωγικές πρέπει απλώς να είμαστε γρήγορες, κάτι που αποδεικνύεται μια μεγάλη μπλόφα! Γιατί αν δεν φροντίσεις τον εαυτό σου από τη στιγμή που θ' ανοίξεις τα μάτια σου, δεν πρόκειται να το κάνει κανείς άλλος για εσένα!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr