ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αισθάνεσαι κουρασμένη όλη την ώρα; 10 τρόποι για να νιώσεις καλύτερα

Αισθάνεσαι κουρασμένη όλη την ώρα; 10 τρόποι για να νιώσεις καλύτερα

Η καθημερινή άσκηση και η ελάττωση της καφεΐνης είναι μόνο μερικές λύσεις για να νικήσεις την κόπωση.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ειλικρινά πολύ απαιτητικοί. Είναι συχνό φαινόμενο μια εργαζόμενη γυναίκα να νιώθει μονίμως κουρασμένη, προσπαθώντας να ανταποκριθεί σε όλες της τις υποχρεώσεις. Πολλές φορές, τρέχεις κυριολεκτικά από τη μία δραστηριότητα στην άλλη, χωρίς να προλάβεις να έχεις λίγο προσωπικό χρόνο για να αποφορτιστείς και να ηρεμήσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr