ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Γιατί πρέπει να έχεις φυτικές ίνες στη διατροφή σου;

Γιατί πρέπει να έχεις φυτικές ίνες στη διατροφή σου;

Εσένα πόσες φυτικές ίνες περιέχει η διατροφή σου;

Έχεις ακούσει σίγουρα από ειδικούς -και όχι μόνο- πως η διατροφή σου πρέπει να περιλαμβάνει εκτός από πρωτεΐνες, και φυτικές ίνες. Η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για να είσαι και σε φόρμα και υγιής. Και φυσικά στην ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβάνονται και οι φυτικές ίνες, οι οποίες σύμφωνα με τους ειδικούς σε βοηθούν να διατηρήσεις το βάρος σου και να σμιλέψεις και τη μέση σου.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Best of DPG network