ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Σημάδια ότι πρέπει να αλλάξετε αθλητικά παπούτσια (video)

Σημάδια ότι πρέπει να αλλάξετε αθλητικά παπούτσια (video)

Είτε ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό είτε όχι, σίγουρα έχετε κάποιο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, τα οποία φοράτε στο περπάτημα ή όταν θέλετε τα πόδια σας να είναι πιο ξεκούραστα.

Πόση διάρκεια ζωής έχει όμως ένα ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών και πότε πρέπει να αντικατασταθούν;

Αν και δεν υπάρχει ακριβής απάντηση σε αυτό, καθώς ο χρόνος αντικατάστασης των παπουτσιών σχετίζεται με τη χρήση τους, ένας γενικός κανόνας είναι μετά 500-600 χιλιόμετρα.

Επειδή αυτό όμως είναι ενδεικτικό και αφορά κυρίως τους επαγγελματίες δρομείς, κάποια σημάδια ότι τα αθλητικά σας χρήζουν αντικατάστασης είναι τα εξής:

Διαβάστε επίσης:

Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι – Το τεστ των 60΄΄

Τι είναι ο πρηνισμός και πώς διαλέγουμε αθλητικά παπούτσια

Μη μετράτε θερμίδες! Φορέστε τα αθλητικά που τις μετρούν για εσάς!

BEST OF NETWORK

PlusQueen