5 λόγοι που δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί (video)
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν τουλάχιστον 7 γονίδια που συνδέονται με τον κιρκάδιο ρυθμό.
Αν τρώτε υγιεινά, κοιμάστε επαρκώς, δεν πίνετε πολύ καφέ, δεν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί, δείτε στο παρακάτω βίντεο τι μπορεί να φταίει.
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Πρωινές συνήθειες που διαρκούν μόλις πέντε λεπτά και βελτιώνουν την υγεία
Πρωινό ξύπνημα: Μικρότερος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τα «πρωινά πουλιά»
Πιο υγιεινά τρώνε τα «πρωινά πουλιά» από τα «νυχτοπούλια»
