Το παιδί δεν πίνει νερό: Έξυπνοι τρόποι για να ενυδατώνεται

Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 70% νερό το οποίο μεταξύ άλλων ρυθμίζει τη θερμοκρασία του και την πέψη των τροφίμων.

Το σώμα μας χάνει νερό όλη την ημέρα με τον ιδρώτα, τα δάκρυα, τα ούρα. Γι ‘ αυτό είναι σημαντικό να αναπληρώνουμε τις ποσότητες που χάνουμε για να αποφύγουμε την αφυδάτωση.

Τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης από τους ενήλικες ειδικά τους καλοκαιρινές μήνες.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε σχέση με το μέγεθός τους, τα ιδρώνουν περισσότερο και χάνουν αρκετά υγρά. Επιπλέον, τα παιδιά δεν αναγνωρίζουν πάντα ότι διψούν, και αν δεν τους το υπενθυμίζουμε , απλά ξεχνάνε να πιουν νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr