ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Χάστε την κοιλιά της εγκυμοσύνης με αυτές τις ασκήσεις

Χάστε την κοιλιά της εγκυμοσύνης με αυτές τις ασκήσεις

Προσπάθησε να γυμνάζεσαι είκοσι λεπτά για τρεις φορές την εβδομάδα 

Ο γιατρός σου σου έχει επιτρέψει την άσκηση και εσύ επιστρέφεις δριμύτερη για κοιλιακούς και cardio. Τα κιλά της εγκυμοσύνης έχουν μείνει-όχι όλα δηλαδή- και εσύ θες να σώσεις ό,τι προλαβαίνεις μέχρι τις διακοπές. Έχεις ένα μήνα ακόμα που μπορείς να εκμεταλλευτείς απλά δεν πρέπει να πιέσεις πολύ το σώμα σου. Αργά βήματα και όχι βασανιστικά. 

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

BEST OF NETWORK