Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι πέντε ώρες κάθε βράδυ;
Ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με έρευνα..
Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας και η πίεση να χωρέσεις όλα όσα θέλεις να κάνεις μέσα στη μέρα σου, έχουν ως αποτέλεσμα να κοιμάσαι τέσσερις και πέντε ώρες κάθε βράδυ. Πόσο καλό είναι, όμως, αυτό για την υγεία σου;
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
