Πώς να ταξιδέψετε με ασφάλεια αν έχετε αναφυλακτικές αλλεργίες

Προϋποθέτει λεπτομερή προγραμματισμό και κατανόηση των πιθανών κινδύνων. Η αναφυλαξία είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση, που μπορεί να προκληθεί από τροφές, τσιμπήματα εντόμων, φάρμακα, λάτεξ και διάφορους άλλους παράγοντες, ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να ταξιδέψετε με ασφάλεια αν έχετε αναφυλακτικές αλλεργίες, από την προετοιμασία πριν από το ταξίδι έως την ετοιμότητα έκτακτης ανάγκης, ώστε να μπορείτε να εξερευνήσετε τον κόσμο με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μειωμένο κίνδυνο.

Τι πρέπει να κάνετε πριν ταξιδέψετε με αναφυλακτικές αλλεργίες;

Ξεκινήστε δημιουργώντας ένα εξατομικευμένο σχέδιο διαχείρισης αλλεργιών πολύ πριν από την αναχώρησή σας.

Αυτό περιλαμβάνει τον εντοπισμό συγκεκριμένων αλλεργιογόνων, την αναθεώρηση των πρωτοκόλλων έκτακτης ανάγκης και την προετοιμασία των προμηθειών. Συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε τον αλλεργιολόγο σας πριν από το ταξίδι.

Τα βασικά βήματα πριν από το ταξίδι:

• Προγραμματίστε μια επίσκεψη στον γιατρό σας, για ένα σχέδιο δράσης σας για την προσωπική σας αλλεργία
• Πάρτε μαζί σας μια επιστολή του γιατρού, στην οποία θα εξηγεί την αλλεργία σας και την ανάγκη για επείγουσα φαρμακευτική αγωγή, σε περίπτωση που χρειαστεί να συνεννοηθείτε με άλλους σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης
• Ελέγξτε τις τοπικές υγειονομικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και την πρόσβαση στο νοσοκομείο στον προορισμό σας
• Συμπληρώστε ξανά όλες τις συνταγές σας για φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της αυτόματης ενέσιμης επινεφρίνης
• Εκτυπώστε μεταφράσεις της αλλεργίας σας στην τοπική γλώσσα εάν ταξιδεύετε στο εξωτερικό

Πώς πρέπει να πακετάρετε όταν ταξιδεύετε με σοβαρές αλλεργίες;

Η συσκευασία με αναφυλακτικές αλλεργίες έχει να κάνει με την προσβασιμότητα και τη σαφή επισήμανση.

Τα βασικά αντικείμενα θα πρέπει να φυλάσσονται πάντα στην χειραποσκευή σας, όχι στις παραδοτέες αποσκευές και, ιδανικά, να τα έχετε όλα διπλά σε περίπτωση απώλειας.

Λίστα ελέγχου:

• Δύο ή περισσότεροι αυτόματοι εγχυτήρες επινεφρίνης (π.χ. ένας για εφεδρικός)
• Αντισταμινικά (από του στόματος ή/και υγρά)
• Σχέδιο δράσης έκτακτης ανάγκης γραπτώς
• Σνακ και γεύματα χωρίς αλλεργιογόνα
• Ιατρική ταυτότητα ή βραχιόλι
• Μαντηλάκια με οινόπνευμα και απολυμαντικό χεριών
• Στεγανά δοχεία για αποθήκευση τροφίμων
• Αντίγραφα των συνταγών σας

Μπορείτε να φέρετε αυτόματες εγχύσεις επινεφρίνης στα αεροπλάνα;

Ναι, οι αυτόματες εγχύσεις επινεφρίνης επιτρέπονται στις χειραποσκευές και έχετε το νόμιμο δικαίωμα να τις μεταφέρετε.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ειδοποιήσετε εκ των προτέρων το προσωπικό ασφαλείας και την αεροπορική εταιρεία. Μεταφέρετε το φάρμακο στην αρχική του συσκευασία με ετικέτα συνταγής και φέρετε το σημείωμα του γιατρού σας, εάν υπάρχει.

Άλλες συμβουλές ασφάλειας πτήσεων:

• Επικοινωνήστε με την αεροπορική εταιρεία πριν από την αναχώρηση για να ζητήσετε ειδική μεταχείριση για αλλεργίες, αν χρειάζεται
• Αποφύγετε τα γεύματα κατά την πτήση εάν υπάρχει κίνδυνος διασταυρούμενης μόλυνσης
• Σκουπίστε το τραπεζάκι, τη ζώνη ασφαλείας και τα μπράτσα του καθίσματος πριν καθίσετε
• Αποφύγετε την έκθεση σε αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα, όπως το τρίχωμα των κατοικίδιων, εάν είστε ευαίσθητοι

Πώς να παραμένετε ασφαλείς σε εστιατόρια και ξενοδοχεία

Το φαγητό έξω ή η διαμονή σε ξενοδοχεία κατά τη διαχείριση αναφυλακτικών αλλεργιών μπορεί να είναι επικίνδυνο χωρίς σαφή επικοινωνία και προετοιμασία.

Βήματα που πρέπει να κάνετε:

• Καλέστε εκ των προτέρων σε εστιατόρια για να ρωτήσετε σχετικά με τον χειρισμό των αλλεργιογόνων
• Χρησιμοποιήστε κάρτες φαγητού με τροφική αλλεργία (στις τοπικές γλώσσες) για να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας
• Ζητήστε να μιλήσετε με τον σεφ ή τον διευθυντή όταν παραγγέλνετε φαγητό
• Μείνετε σε καταλύματα με κουζίνα μέσα στο δωμάτιο εάν είναι δυνατόν για να ετοιμάσετε τα γεύματά σας
• Φέρτε το δικό σας φαγητό όταν έχετε αμφιβολίες, ειδικά κατά τις μετακινήσεις από ένα μέρος σε άλλο

Ποια σχέδια έκτακτης ανάγκης πρέπει να έχετε ενώ ταξιδεύετε;

Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να ενεργήσετε αμέσως εάν συμβεί έκθεση σε αλλεργιογόνο. Ένα σαφές, καλά μελετημένο σχέδιο έκτακτης ανάγκης μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Συμβουλές σχεδιασμού έκτακτης ανάγκης:

• Μάθετε τη διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου της πλησιέστερης υγειονομικής μονάδας έκτακτης ανάγκης
• Διδάξτε στους συντρόφους σας στο ταξίδι, πώς να αναγνωρίσουν τα συμπτώματά σας και πώς να χρησιμοποιούν έναν εγχυτήρα επινεφρίνης
• Αποθηκεύστε τα φάρμακά σας σε προσβάσιμα σακουλάκια με ετικέτα
• Φέρετε μια ιατρική ταυτότητα με επαφές έκτακτης ανάγκης και πληροφορίες για τις αλλεργίες σας
• Εξοικειωθείτε με τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (π.χ. 112 στην Ευρώπη)

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να ταξιδέψω διεθνώς αν έχω αναφυλακτικές αλλεργίες;

Ναι, αλλά απαιτεί επιπλέον προφυλάξεις, όπως μεταφράσεις γλώσσας, ταξιδιωτική ασφάλιση και λεπτομερή προγραμματισμό. Επιλέξτε προορισμούς όπου η ιατρική περίθαλψη είναι προσβάσιμη.

Τι γίνεται αν έχω μια αντίδραση και δεν μιλώ την τοπική γλώσσα;

Χρησιμοποιήστε μεταφρασμένες κάρτες έκτακτης ανάγκης και ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης. Αυτά τα εργαλεία κοινοποιούν γρήγορα την κατάστασή σας σε παρευρισκόμενους ή παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.

Πρέπει να ενημερώσω το προσωπικό του ξενοδοχείου για τις αλλεργίες μου;

Ναι. Η ενημέρωση των ξενοδοχείων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την έκθεση σε αλλεργιογόνα σε κλινοσκεπάσματα, φαγητό ή προϊόντα περιποίησης.

Είναι σημαντική η ταξιδιωτική ασφάλιση για τους πάσχοντες από αλλεργίες;

Απολύτως. Επιλέξτε μια πολιτική που καλύπτει την επείγουσα ιατρική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας αναφυλαξίας και της άμεσης μεταφοράς σε νοσοκομείο εάν χρειάζεται.

Είναι οι κρουαζιέρες και οι εκδρομές ασφαλείς για άτομα με τροφικές αλλεργίες;

Μπορεί να είναι, αλλά πρέπει να μιλήσετε απευθείας με τους χειριστές εκ των προτέρων, να φέρετε το δικό σας φαγητό εάν επιτρέπεται και να βεβαιωθείτε ότι το προσωπικό είναι εκπαιδευμένο στη διαχείριση τροφικών αλλεργιών.

Σύνοψη

Το να ταξιδέψετε με αναφυλακτικές αλλεργίες απαιτεί επαγρύπνηση, αλλά δεν είναι ανάγκη να σας εμποδίσει να γνωρίσετε τον κόσμο. Με τον προγραμματισμό εκ των προτέρων, την ξεκάθαρη επικοινωνία και την προετοιμασία για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους σας και να ταξιδέψετε με μεγαλύτερη ηρεμία. Με τις σωστές προφυλάξεις, τα ταξίδια σας μπορεί να είναι τόσο ασφαλή όσο και διασκεδαστικά.

Πηγές:
healthline.com
foodallergy.org
cdc.gov
clevelandclinic.org
mayoclinic.org