Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι: Οι σοβαροί κίνδυνοι
Εκτιμάται ότι 1 στους 6 ανθρώπους πίνει κατά διαστήματα υπερβολικό αλκοόλ.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποβεί μοιραία το καλοκαίρι όταν επικρατούν πολύ υψηλές θερμοκρασίες.
Οι κίνδυνοι είναι σοβαροί: Το 31% των θανάτων από πνιγμό στις ΗΠΑ σχετίζονται με επίπεδα αλκοόλ στο αίμα 0,10% ή υψηλότερα.
Ένας χειριστής σκάφους με αλκοόλ στο αίμα 0,08% έχει 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να σκοτωθεί σε ατύχημα με σκάφος από κάποιον που είναι νηφάλιος.
Το ένα τρίτο των θανάτων από τροχαία ατυχήματα στις εθνικές οδούς των ΗΠΑ συνδέεται με την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ. Οι διακοπές ενέχουν πρόσθετους κινδύνους, όπως άγνωστες διαδρομές ή ρυμούλκηση σκάφους ή τροχόσπιτου σε συνδυασμό με την απροσεξία λόγω χαλάρωσης.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερες συγκεντρώσεις αλκοόλ στο αίμα, ειδικά αν η ποσότητα αλκοόλ είναι μεγαλύτερη από αυτή που κάποιος έχει συνηθίσει όταν πίνει στο σπίτι του.
Ποιοι είναι οι πιο κοινοί κίνδυνοι:
Κολύμπι
Οι κολυμβητές των οποίων η κρίση είναι επηρεασμένη από το αλκοόλ, είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν ριψοκίνδυνη συμπεριφορά.
Μην πηγαίνετε στα βαθιά και αποφεύγετε να μένετε πολύ ώρα στο νερό. Ακόμη και οι πισίνες κρύβουν κινδύνους, καθώς η μέθη μπορεί να προκαλέσει χτύπημα στο βατήρα ή βουτιά σε πολύ ρηχά σημεία.
Σκάφος
Μια μεσαίων διαστάσεων γυναίκα που πίνει τέσσερα ποτά, μπορεί να φτάσει σε επίπεδο αλκοόλ στο αίμα 0,08% σε δύο ώρες. Ένας άνδρας μεσαίων διαστάσεων θα φτάσει σε αυτό το επίπεδο σε πέντε ώρες ή νωρίτερα, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του, τα φάρμακα που παίρνει κλπ.
Οι πιθανότητες να συμβεί ένα θανατηφόρο ατύχημα αρχίζουν να αυξάνονται με το πρώτο ποτό που πίνετε.
«Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την κρίση, την ισορροπία, την όραση και τον χρόνο αντίδρασης ενός ανθρώπου που οδηγεί σκάφος. Μπορεί επίσης να αυξήσει την κόπωση και την ευαισθησία στις επιπτώσεις της εμβάπτισης σε κρύο νερό», λένε οι ειδικοί.
Ο κίνδυνος δεν σταματά στον οδηγό. Οι μεθυσμένοι επιβάτες μπορεί να γλιστρήσουν στο κατάστρωμα, να πέσουν στη θάλασσα ή να εμπλακούν σε ατυχήματα στην αποβάθρα.
Κίνδυνος αφυδάτωσης
Η ζέστη σε συνδυασμό με το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού προκαλούν απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης και την ανάγκη για πιο συχνή ούρηση. «Συνδυαστικά, μπορούν να οδηγήσουν γρήγορα σε αφυδάτωση ή θερμοπληξία».
Σκεφτείτε πριν πιείτε
Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Το φαγητό μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ και να μειώσει το μέγιστο επίπεδό του στο σώμα κατά περίπου ένα τρίτο. Προτιμήστε εναλλακτικές λύσεις χωρίς αλκοόλ, όπως νερό, ανθρακούχα αναψυκτικά ή χυμούς, για να αντισταθμίσετε την αφυδάτωση και να επιβραδύνετε τον ρυθμό απορρόφησης του αλκοόλ από τον οργανισμό και να βοηθήσετε στην πρόληψη του πονοκέφαλου.