Καρδιά: Ποια φαινομενικά άσχετα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα

Πέρα από τον κλασικό πόνο στο στήθος, τα συμπτώματα πιθανού προβλήματος στην καρδιά μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από περίεργες αλλαγές στα νύχια μέχρι ξαφνικό πόνο στα πόδια.

Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των λιγότερο γνωστών ενδείξεων μπορεί να βοηθήσει στην άμεση αξιολόγηση και παρέμβαση.

Γιατί οι καρδιακές παθήσεις εμφανίζονται μερικές φορές με απροσδόκητους τρόπους

Οι καρδιακές παθήσεις περιλαμβάνουν μειωμένη ροή αίματος, δομική βλάβη ή ανεπάρκεια άντλησης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Επειδή η καρδιά τροφοδοτεί κάθε ιστό στο σώμα, η μειωμένη λειτουργία μπορεί να εκδηλωθεί μακριά από το στήθος. Λεπτές ενδείξεις προκύπτουν όταν τα όργανα ή οι ιστοί αρχίζουν να λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο ή όταν τα αγγεία και οι καρδιακές βαλβίδες καταπονούνται. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών βοηθά να εξηγηθεί γιατί φαινομενικά άσχετα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρδιαγγειακό πρόβλημα.

12 σχετικά και απίθανα συμπτώματα καρδιακής νόσου

1. Πόνος ή δυσφορία στο στήθος: Αυτό παραμένει το πιο αναγνωρίσιμο σύμπτωμα. Συχνά αισθάνεται σαν πίεση, σφίξιμο ή συμπίεση στο κέντρο του στήθους και μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια, τους ώμους, τον αυχένα, το σαγόνι και την πλάτη. Όταν εμφανίζεται με άσκηση, μπορεί να σηματοδοτεί στηθάγχη: ο καρδιακός μυς λαμβάνει λιγότερο πλούσιο σε οξυγόνο αίμα.
2. Δύσπνοια: Εάν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά, το υγρό μπορεί να επιστρέψει στους πνεύμονες ή οι μύες μπορεί να μην έχουν επαρκές οξυγόνο. Η δύσπνοια με ελάχιστη άσκηση (ή ακόμα και σε ηρεμία) μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας ή στεφανιαίας νόσου.
3. Ακραία κόπωση: Όταν η καρδιά πασχίζει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σώματος, τα όργανα λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο και συσσωρεύονται απόβλητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επίμονη, ανεξήγητη κόπωση, ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετά και δεν έχετε αλλάξει τη ρουτίνα σας.
4. Ζάλη ή λιποθυμία: Η μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο, οι απότομες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης και τυχόν ανώμαλος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία ή ίλιγγο. Υπάρχουν πολλές αιτίες, αλλά η επαναλαμβανόμενη ή ανεξήγητη ζάλη είναι ένας λόγος για την αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας και των βαλβίδων.
5. Πρήξιμο σε πόδια ή/και πέλματα: Όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά, το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στα κάτω άκρα. Πρησμένοι αστράγαλοι, κνήμες ή πόδια (ειδικά όταν συνδυάζονται με δύσπνοια ή κόπωση) μπορεί να υποδηλώνουν καρδιακή ανεπάρκεια ή φλεβο-αρτηριακή ανισορροπία.
6. Δυνατός καρδιακός παλμός: Το να ακούτε τον δικό σας καρδιακό παλμό, ειδικά όταν ξαπλώνετε, ή το να παρατηρείτε δυνατούς παλμούς στα αυτιά ή τον λαιμό μπορεί να αντανακλά ταραγμένη ροή αίματος ή αυξημένη καρδιακή παροχή λόγω δομικών ή βαλβιδικών προβλημάτων.
7. Αποχρωματισμός του δέρματος: Μπλε ή μωβ τόνοι (κυάνωση) στα δάχτυλα χεριών ή/και ποδιών, ή ένα μωβ μοτίβο σαν δίχτυ στο δέρμα, μπορεί να υποδηλώνει κακή κυκλοφορία ή φλεβική συμφόρηση. Αυτά τα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν σε προχωρημένη καρδιακή νόσο όταν η ροή του αίματος ή η παροχή οξυγόνου διαταράσσονται.
8. Αλλαγές στα νύχια: Το τσούξιμο των δακτύλων (πρησμένες άκρες των δακτύλων με νύχια που καμπυλώνουν προς τα κάτω) ή οι κοκκινωπές/μωβ γραμμές κάτω από τα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν χρόνιες καταστάσεις χαμηλού οξυγόνου ή αγγειακές ανωμαλίες που συχνά σχετίζονται με καρδιακή ή πνευμονική νόσο.
9. Συμπτώματα που μοιάζουν με κρίση πανικού: Το ξαφνικό άγχος, η εφίδρωση, η ναυτία και ο φόβος επικείμενης καταστροφής μπορούν να μιμηθούν κρίσεις πανικού, αλλά μπορεί επίσης να είναι πρώιμοι δείκτες καρδιακών προβλημάτων, όπως στηθάγχη ή αρρυθμίες. Όταν συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ζάλη ή δύσπνοια, απαιτείται επείγουσα αξιολόγηση.
10. Καταθλιπτικά συμπτώματα: Αν και δεν είναι κλασικό σύμπτωμα, η κατάθλιψη (ιδιαίτερα μια ξαφνική αλλαγή στη διάθεση σε κάποιον με παράγοντες κινδύνου) μπορεί να συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις. Οι μηχανισμοί μπορεί να περιλαμβάνουν συστημική φλεγμονή, μειωμένη σωματική δραστηριότητα και κακή τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής.
11. Πόνος κατά το περπάτημα: Ο πόνος στο πόδι ή στο ισχίο που εμφανίζεται με το περπάτημα ή την άσκηση και υποχωρεί με την ανάπαυση μπορεί να αντανακλά περιφερική αρτηριακή νόσο, έναν δείκτη εκτεταμένης αθηροσκλήρωσης που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
12. Ημικρανίες (ειδικά με αύρα): Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι συχνές ημικρανίες με αύρα (οπτικές ή αισθητηριακές διαταραχές που προηγούνται του πονοκεφάλου) σχετίζονται με υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η υποκείμενη αγγειακή δυσλειτουργία μπορεί να συνδέει αυτούς τους πονοκεφάλους με καρδιακές παθήσεις.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα χρήζει συζήτησης με γιατρό, ειδικά αν έχετε γνωστούς παράγοντες κινδύνου (υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης, κάπνισμα, οικογενειακό ιστορικό). Ζητήστε άμεση βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν αισθανθείτε:

• Πίεση ή πόνο στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά
• Ξαφνική δύσπνοια σε κατάσταση ηρεμίας
• Λιποθυμία ή σχεδόν κατάρρευση
• Κρύο ιδρώτα, ναυτία και πόνο που ακτινοβολεί στο χέρι, την πλάτη ή το σαγόνι

Ο χρόνος αντίδρασης και αναζήτησης βοήθειας είναι καίριας σημασίας σε καρδιαγγειακά επείγοντα περιστατικά.

Πώς συνδέονται αυτά τα συμπτώματα με τη φυσιολογία

Πολλά από αυτά τα σημάδια προέρχονται από την αδυναμία της καρδιάς να ανταποκριθεί στις σωματικές απαιτήσεις ή από μειωμένη κυκλοφορία του αίματος. Για παράδειγμα:

• Η μειωμένη καρδιακή παροχή μειώνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς → κόπωση, πρήξιμο, ζάλη.
• Τα προβλήματα στις βαλβίδες ή στη δομή δημιουργούν στροβιλώδη ροή → ακουστός καρδιακός παλμός ή φυσήματα.
• Οι φραγμένες αρτηρίες μειώνουν τη ροή στα άκρα ή το δέρμα → πόνος στα πόδια, δερματικές αλλοιώσεις, ανωμαλίες στα νύχια.
• Η συστημική φλεγμονή και η αγγειακή δυσλειτουργία συνδέουν τις αλλαγές στη διάθεση ή τις ημικρανίες με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Πρόληψη και τι μπορείτε να κάνετε

Ενώ ορισμένα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν παρά την καλή υγεία, πολλοί καρδιαγγειακοί κίνδυνοι είναι τροποποιήσιμοι. Τα βήματα περιλαμβάνουν:

• Έλεγχο της υπέρτασης, της υψηλής χοληστερόλης και του διαβήτη
• Τήρηση μιας υγιεινής για την καρδιά διατροφής (πλούσια σε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη, υγιή λίπη)
• Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης/εβδομάδα)
• Διακοπή του καπνίσματος
• Περιορισμός του αλκοόλ
• Διατήρηση ενός υγιούς βάρους
• Τακτικές εξετάσεις αίματος

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί η καρδιακή νόσος να υπάρχει χωρίς συμπτώματα;

Ναι. Πολλοί έχουν «σιωπηλή» καρδιακή νόσο χωρίς εμφανή συμπτώματα μέχρι ένα σοβαρό συμβάν, όπως μια καρδιακή προσβολή.

Σημαίνουν πάντα αυτά τα συμπτώματα ότι έχω καρδιακό πρόβλημα;

Όχι. Κάθε σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές άλλες αιτίες, αλλά ομάδες συμπτωμάτων ή επίμονες αλλαγές θα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω την καρδιά μου;

Οι περισσότεροι ενήλικες θα πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη τους τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο ή πιο συχνά εάν έχουν ήδη καρδιακή νόσο ή σημαντικούς παράγοντες κινδύνου.

Μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να μειώσουν πραγματικά τον κίνδυνο εάν έχω ήδη συμπτώματα;

Ναι. Η διακοπή του καπνίσματος, η βελτίωση της διατροφής, η άσκηση και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα, ακόμη και μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Συμπέρασμα

Μερικά από τα πιο σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών παθήσεων είναι ανεπαίσθητα και μπορεί εύκολα να παραβλεφθούν. Τα 12 συμπτώματα που αναφέρονται εδώ ποικίλλουν σημαντικά, αλλά το καθένα πιθανώς αντανακλά υποκείμενη καρδιαγγειακή δυσλειτουργία.

Η αναγνώριση αυτών των σημαδιών, η κατανόηση της φυσιολογικής τους βάσης και η άμεση δράση συμβάλλουν στην μεγιστοποίηση των πιθανοτήτων έγκαιρης ανίχνευσης και θεραπείας.

Πηγές:
health.com
heart.org
webmd.com
bhf.org.uk
reverehealth.com