Σινάνη Αικατερίνη

Αρθρογραφία

Τροφές φουλ στην πρωτεΐνη: Γιατί τη χρειαζόμαστε, πόση πρέπει να τρώμε

Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες στη διατροφή, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Δίαιτα για αντίσταση στην ινσουλίνη: Τι περιλαμβάνει

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2.

Επεξεργασμένες τροφές & καρκίνος εντέρου: Οι τροφές που καταστέλλουν τη φλεγμονή

Τα λιπαρά, αλμυρά και ζαχαρούχα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, προκαλώντας χρόνια…

Παχαίνει η κατανάλωση βρόμης το βράδυ;

Η βρόμη είναι μια πολύ υγιεινή και θρεπτική τροφή.

Θρομβοεμβολή: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο τα νέα αντιδιαβητικά φάρμακα

Τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν φάρμακα GLP-1 (ανάλογα και αγωνιστές των υποδοχέων του γλυκαγονόμορφου πεπτιδίου-1), όπως το Ozempic ή…

Μπορεί το λεμόνι να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας;

Το λεμόνι είναι εσπεριδοειδές πλούσιο σε βιταμίνη C και κιτρικό οξύ.

Σκούρα ούρα: Δείτε όλες τις πιθανές αιτίες

Τα ούρα παράγονται στα νεφρά, τα οποία φιλτράρουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το αίμα και τα απομακρύνουν μέσω…

Υγιεινό πρωινό: Τι να τρώτε για αντιγήρανση και μακροζωία

Γνωρίζετε ότι ένα υγιεινό πρωινό σάς δίνει ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Ο πραγματικός λόγος που οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό

Σχεδόν δύο στις τρεις γυναίκες έχουν προσποιηθεί οργασμό - και οι επιστήμονες ανακάλυψαν μερικούς από τους εκπληκτικούς λόγους για τους…

Περισσότερα και ποιοτικότερα χρόνια ζωής χαρίζει ο καφές - Η ιδανική ποσότητα

Οι ερευνητές στο Κέντρο Νευροεπιστήμης και Κυτταρικής Βιολογίας στην Πορτογαλία, αναφέρουν ότι η τακτική, μέτρια κατανάλωση καφέ, όχι μόνο συμβάλλει…

Οι καλύτερες λύσεις για τους κάλους

Ο κάλος είναι μια παχιά, σκληρή περιοχή νεκρού δέρματος που εμφανίζεται στα χέρια ή τα πόδια ως αποτέλεσμα της πίεσης…

Πόνος στο δεξί μπράτσο: Όλες οι πιθανές αιτίες

Ο πόνος στο χέρι και / ή τον ώμο αποτελεί μία από τις πλέον κοινές αιτίες επίσκεψης σε ορθοπεδικό.

Η δύναμη της διατροφής keto στην καταπολέμηση του καρκίνου

Ένα συστατικό της δίαιτας κέτο φαίνεται να ενισχύει την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας στη θεραπεία του καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα…

Ζάχαρη και καρδιαγγειακά: Οι πηγές και η ποσότητα που αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι επιστήμονες που μελετούν την επίδραση της ζάχαρης στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση υπερβολικής πρόσθετης ζάχαρης αυξάνει…

Πόνος στη φτέρνα: Μπορεί να οφείλεται σε ανεβασμένο ουρικό οξύ;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας που συνήθως προκαλεί πολύ πόνο και πρήξιμο εξαιτίας της δημιουργίας κρυστάλλων…

Πολλαπλό μυέλωμα: Η διατροφή που βάζει φρένο στον αιματολογικό καρκίνο

Ερευνητές του Κέντρου Καρκίνου Memorial Sloan Kettering (MSK) ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα της πρώτης κλινικής δοκιμής που αποδεικνύει ότι μια διατροφική…