Οι τροφές που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου σε μόλις ένα 24ωρο
Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις, επηρεάζοντας την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία, τη μνήμη, τη μάθηση, την…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που εκτίθενται σε «παντοτινά χημικά»
Οι υπερφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες (PFAS), γνωστές και ως «παντοτινά χημικά», υπάρχουν στο σώμα του 99% των Αμερικανών.
Καρκίνος παγκρέατος: Τι αποκαλύπτει για τον κίνδυνο το μικροβίωμα του εντέρου
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια σοβαρή πάθηση και αποτελεί μεγάλη πρόκληση για την ογκολογία, καθώς είναι δύσκολο να διαγνωστεί,…
Ποια είναι τα στάδια της Νόσου του Πάρκινσον;
Η νόσος του Πάρκινσον αναπτύσσεται σταδιακά και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
9 μπαχαρικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και βοηθούν τις καύσεις λίπους
Η κατανάλωση μπαχαρικών δεν προσθέτει μόνο γεύση στα φαγητά σας.
Οι πιο κοινές παρανοήσεις για την αρτηριακή πίεση
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος, ο οποίος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για το έντερο και τη μεταβολική υγεία
Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο που τρώνε καθημερινά αμύγδαλα, μπορούν να βελτιώσουν βασικούς δείκτες της υγείας τους.
Ακράτεια της εξώπορτας: Τι περιγράφει το φαινόμενο και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε κάθε φορά που βλέπετε την πόρτα του σπιτιού σας, βάζετε το κλειδί στην κλειδαριά ή…
Από ποιον σπάνιο και χωρίς συμπτώματα καρκίνο κινδυνεύουν οι Millennials
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου στους νέους έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας, εντείνοντας την ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα.
Χαμηλό φυλλικό οξύ: Τι προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται
Το φυλλικό οξύ είναι η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9, που βρίσκεται σε τρόφιμα, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα…
Παράσιτα εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την εντερική παρασίτωση, είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της λοίμωξης.
Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Αποφύγετε αυτή την πρωινή συνήθεια
Δεν έχει περάσει πολλή ώρα που ξεκινήσατε τη δουλειά και αισθάνεστε ήδη κουρασμένοι;
Ρεσβερατρόλη: Πού υπάρχει και πώς βοηθά άτομα με παχυσαρκία
Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα κόκκινα σταφύλια και τα φιστίκια και είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές…
Αρρυθμίες και εγκεφαλικό: Πώς μειώνεται ο κίνδυνος
Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας κοινός τύπος καρδιακής αρρυθμίας, στην οποία η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά αίμα.
Η ιδανική συχνότητα σεξ που κάνει τις γυναίκες χαρούμενες
Σίγουρα δεν υπάρχει «μαγικός αριθμός» όταν πρόκειται για τη συχνότητα με την οποία κάνουν σεξ τα ζευγάρια.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε αμύγδαλα για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Τα αμύγδαλα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς που μπορούν να υποστηρίξουν τον μεταβολισμό.
Kρεατίνη: Οφέλη, ασφάλεια & ποιοι μπορούν να τη χρησιμοποιούν
Η κρεατίνη, ένα συμπλήρωμα ιδιαίτερα δημοφιλές στους αθλητές λόγω της ικανότητάς του να βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, αναγνωρίζεται όλο και…
Πώς θα προλάβετε τους πόνους στις αρθρώσεις καθώς μεγαλώνετε
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε έναν «φαύλο κύκλο», είναι λοιπόν καλύτερο να τον προλάβετε πριν ξεκινήσει.
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για το ευερέθιστο έντερο
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου επηρεάζει έως και το 11% του παγκόσμιου πληθυσμού.
6 αιτίες υψηλής χοληστερόλης στις γυναίκες
Η υψηλή χοληστερόλη στις γυναίκες μπορεί να οφείλεται σε τροποποιήσιμους παράγοντες, όπως είναι η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, ή…
