Πόσο πρέπει να θηλάζει ένα μωρό για να είναι προστατευμένο από χρόνια φλεγμονή και λοιμώξεις
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τα μοναδικά λιπίδια του μητρικού γάλακτος που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους.
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Πώς επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς οι συνήθειες στα 20 και στα 30
Οι υγιεινές συνήθειες όταν είμαστε νέοι, μειώνουν δραματικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού σε προχωρημένη ηλικία, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά…
Το υποκατάστατο της ζάχαρης που καταπολεμά την τριχόπτωση
Περίπου 2 στους 3 άνδρες εμφανίζουν τριχόπτωση μέχρι την ηλικία των 35 ετών, ενώ έως και το 85% των ανδρών χάνουν…
Φυσιολογικό βάρος, κακός μεταβολισμός: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός για την υγεία
Ένας φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος δεν συνεπάγεται πάντα βέλτιστη υγεία.
Ανακούφιση από το στρες: Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Η διαχείριση του στρες αποτελεί πρόκληση, ειδικά σε περιόδους έντονης πίεσης.
7 ασυνήθιστες παρενέργειες της άσκησης
Είναι γνωστό ότι η άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και το μυαλό.
Οι επιστήμονες μίλησαν: Αυτές οι 5 τροφές πραγματικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Έχουμε μπει για τα καλά στην εποχή των ιώσεων και των κρυολογημάτων και πολλοί στρέφονται στις κλασικές λύσεις, όπως βιταμίνη…
Χάνετε διπλάσιο βάρος αν μαγειρεύετε το φαγητό που τρώτε - Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα
Όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος έχει ακούσει τη γνωστή συμβουλή των διατροφολόγων: «Μαγείρεψε εσύ το φαγητό σου».
Από τι κινδυνεύετε αν μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους
Η κοινή χρήση πετσετών και άλλων αντικειμένων προσωπικής υγιεινής φαίνεται αθώα, αλλά μπορεί να αποδειχθεί… μικροβιακή παγίδα.
Αυξημένα τριγλυκερίδια: Μια αθόρυβη απειλή χωρίς συμπτώματα - Τι να προσέχετε
Τα υψηλά τριγλυκερίδια αποτελούν έναν από τους πιο σημαντικούς, αλλά συχνά παρεξηγημένους δείκτες υγείας.
Κρόκος: Τα οφέλη για την καρδιά, τον ύπνο και την ψυχολογία
Το σαφράν ή αλλιώς κρόκος, είναι ένα κόκκινο μπαχαρικό που προέρχεται από το άνθος του φυτού Crocus sativus.
Τα οφέλη της μελατονίνης: Δεν προστατεύει μόνο τον ύπνο, αλλά και την όραση
Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές φυσικό συμπλήρωμα που βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα.
Ζεστός vs κρύος ιδρώτας: Οι διαφορές και πότε να ζητήσετε βοήθεια
Φανταστείτε δύο διαφορετικά σενάρια: Στο πρώτο ανεβαίνετε ένα δύσκολο μονοπάτι μια ζεστή μέρα και στο μέτωπό σας κυλούν στάλες ιδρώτα ,…
Ανακουφίζει η ζάχαρη από τον χρόνιο πόνο; Η ψυχολογία της συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού
Ο χρόνιος πόνος, δηλαδή ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, επηρεάζει περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού και…
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά γονέων με ψυχικές διαταραχές
Η ψυχική υγεία των γονέων αποτελεί κρίσιμη παράμετρο για τη μακροχρόνια σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών, υποστηρίζουν ερευνητές που…
Αρρωσταίνουμε λιγότερο αν αθλούμαστε - Πώς εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό η άσκηση
Η τακτική σωματική άσκηση δεν ενισχύει μόνο τους μύες, την καρδιά και τους πνεύμονες. Φαίνεται πως «γυμνάζει» και το ανοσοποιητικό…
Αιμορραγία από το ορθό: Οι πιθανότητες να είναι σημάδι καρκίνου του εντέρου
Η αιμορραγία από το ορθό είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί αγνοούν ή το αποδίδουν σε πιο «αθώες» αιτίες.
Πώς θα αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας αν κάνετε ενέσεις σεμαγλουτίδης
Όσοι κάνουν ενέσεις αδυνατίσματος αντιμετωπίζουν σοβαρούς κινδύνους, μεταξύ των οποίων η σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας.
Κουνάτε τα πόδια σας στον ύπνο; Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη και καρδιοπάθεια
Ο ύπνος επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της υγείας μας και οι χρόνιες διαταραχές έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο πολλών παθήσεων.
Μικροπλαστικά στην κουζίνα: Ποια αντικείμενα να αντικαταστήσετε για να μειώσετε την έκθεση
Η παρουσία μικροπλαστικών στη διατροφή μας είναι πλέον μια πραγματικότητα που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε.
