Σινάνη Αικατερίνη

Αρθρογραφία

Κατάθλιψη & μείζων καταθλιπτική διαταραχή: Γιατί πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά

Ανάλυση τεσσάρων μεγάλων διεθνών μελετών σε δίδυμα δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να συμβάλει στη…

Παιδικές αλλεργίες: Πώς βοηθά η επαφή με τα ζώα

Ομάδα παιδίατρων και ειδικών σε θέματα λοιμώξεων και φλεγμονωδών νοσημάτων στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, σε συνεργασία με συναδέλφους τους από…

Λάιμ: Γνωρίστε τα οφέλη του μοσχολέμονου για την υγεία - Πιθανές παρενέργειες

Το λάιμ (lime) ή μοσχολέμονο είναι ένας καρπός εσπεριδοειδούς, συνήθως πράσινος, διαμέτρου 3-6 εκατοστών με όξινη σάρκα.

Για ποιες παθήσεις μειώνουν τον κίνδυνο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Νέα έρευνα ρίχνει φως στο ρόλο των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη θεραπεία της φλεγμονής του λιπώδους ιστού και στη…

Καρκίνος εντέρου: Τι περιλαμβάνει η διατροφή πρόληψης

Η ανησυχητική αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του εντέρου στους κάτω των 50 ετών, έχει σημάνει συναγερμό στους γιατρούς, οι οποίοι…

Σκωληκοειδίτιδα: Αντιβιοτικά ή χειρουργείο η καλύτερη αντιμετώπιση;

Για δεκαετίες η αντιμετώπιση της σκωληκοειδίτιδας στα παιδιά, γινόταν με χειρουργική επέμβαση.

Υγεία καρδιάς: Το «θαύμα» της χορτοφαγικής διατροφής

Η πρόσληψη πρωτεϊνών από τροφές φυτικής προέλευσης και η μείωση της κατανάλωσης κρέατος, μπορεί να κάνει θαύματα για την καρδιά…

Βιταμίνη B12: Υπάρχει σε φρούτα και λαχανικά; Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα θρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και των επιπέδων ενέργειας.

Γαστρεντερίτιδα: Τι μπορώ να φάω;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει το στομάχι και το έντερο.

Πρωτεΐνη: Οι 9 καλύτερες και χειρότερες πηγές

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, πρέπει όμως να λαμβάνεται στην κατάλληλη ποσότητα και από τις σωστές τροφές.

Jumping jacks: Η απλή άσκηση που δείχνει την κατάσταση της υγείας - Ο αριθμός στόχος για κάθε ηλικία

Μια παλιά, απλή και δοκιμασμένη άσκηση μπορεί να δείξει όσα πρέπει να ξέρετε για την υγεία σας.

Το πρόσθετο τροφίμων που αυξάνει τον κίνδυνο έλκους, φλεγμονής στο έντερο και διαβήτη

Το πρόσθετο τροφίμων καραγενάνη (E 407) ευθύνεται για την ανάπτυξη χρόνιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, έλκους και αυξημένων επιπέδων σακχάρου…

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τροφές που αυξάνουν και μειώνουν τον κίνδυνο

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λιπαρών ψαριών και δημητριακών συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας,…