ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 4 αγαπημένα μπαχαρικά που αδυνατίζουν!

Τα 4 αγαπημένα μπαχαρικά που αδυνατίζουν!

Τα μπαχαρικά δε δίνουν μόνο υπέροχο άρωμα και γεύση σε ένα πιάτο, αλλά έχουν και μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Άλλα χαρίζουν μακροζωία, άλλα συμβάλλουν στην υγεία των οστών και άλλα έχουν αντικαρκινική δράση. Μερικά μάλιστα μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Δείτε τι πρέπει να προσθέσετε καθημερινά στα πιάτα σας!

1. Τσίλι

Η καψαϊκίνη που περιέχει η καυτερή πιπεριά έχει διπλό όφελος στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος: ενισχύει τη διαδικασία κατανάλωσης θερμίδων και παράλληλα μας κάνει να τρώμε με πιο αργό ρυθμό, άρα καταλήγουμε να τρώμε λιγότερο.

2. Πιπερόριζα (τζίντζερ)

Η αντιφλεγμονώδης δράση του αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη. Το αποτέλεσμα είναι να μειώνονται τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο αίμα και να εξισορροπούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στον οργανισμό. Η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για την επίτευξη του ιδανικού βάρους.

3. Κιτρινόριζα (κουρκουμάς)

Η κουρκουμίνη που περιέχει έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και παράλληλα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαφοροποίηση των λιποκυττάρων, καθώς αναστέλλει το σχηματισμό τους ή τα συρρικνώνει.

4. Σκόρδο σε σκόνη

Αρχικά, η δυνατή του γεύση μας αποτρέπει να φάμε πολύ. Παράλληλα, όμως, το σκόρδο αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος κι έτσι ενισχύεται ο μεταβολικός ρυθμός.

Διαβάστε επίσης:

Το μπαχαρικό που σας προστατεύει από το τοξικό φθόριο στις τροφές
Το μπαχαρικό που σώζει από την τροφική δηλητηρίαση
Τα 7 μπαχαρικά που μας κάνουν έξυπνους, λεπτούς και υγιείς!

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»

Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Καιρός: Προσοχή! Το έκτακτο μήνυμα της Πολιτικής Προστασίας

Oruc Reis: Η Γενί Σαφάκ προειδοποιεί για νέες NAVTEX - Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις

Καστελόριζο: Τι είδαν για πρώτη φορά οι Τούρκοι και άρχισαν να... τρέμουν (pics)

ΟΑΕΔ: Δωρεάν σπίτια σε ευάλωτες οικογένειες - Δείτε τους δικαιούχους

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Τροποποίηση Ε9 για όσους νομιμοποίησαν αυθαίρετα – Τι ισχύει με τον ΕΝΦΙΑ

Oruc Reis: Πού βρίσκεται τώρα το τουρκικό ερευνητικό πλοίο

Κορονοϊός: Δεν θα αποφύγουμε το lockdown - Αυτές οι περιοχές «κινδυνεύουν»

Προσλήψεις ΑΣΕΠ: Αλλάζουν όλα - Στο Δημόσιο με Πανελλήνιες εξετάσεις