ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 4 αγαπημένα μπαχαρικά που αδυνατίζουν!

Τα 4 αγαπημένα μπαχαρικά που αδυνατίζουν!

Τα μπαχαρικά δε δίνουν μόνο υπέροχο άρωμα και γεύση σε ένα πιάτο, αλλά έχουν και μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Άλλα χαρίζουν μακροζωία, άλλα συμβάλλουν στην υγεία των οστών και άλλα έχουν αντικαρκινική δράση. Μερικά μάλιστα μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Δείτε τι πρέπει να προσθέσετε καθημερινά στα πιάτα σας!

1. Τσίλι

Η καψαϊκίνη που περιέχει η καυτερή πιπεριά έχει διπλό όφελος στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος: ενισχύει τη διαδικασία κατανάλωσης θερμίδων και παράλληλα μας κάνει να τρώμε με πιο αργό ρυθμό, άρα καταλήγουμε να τρώμε λιγότερο.

2. Πιπερόριζα (τζίντζερ)

Η αντιφλεγμονώδης δράση του αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη. Το αποτέλεσμα είναι να μειώνονται τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο αίμα και να εξισορροπούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στον οργανισμό. Η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για την επίτευξη του ιδανικού βάρους.

3. Κιτρινόριζα (κουρκουμάς)

Η κουρκουμίνη που περιέχει έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και παράλληλα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαφοροποίηση των λιποκυττάρων, καθώς αναστέλλει το σχηματισμό τους ή τα συρρικνώνει.

4. Σκόρδο σε σκόνη

Αρχικά, η δυνατή του γεύση μας αποτρέπει να φάμε πολύ. Παράλληλα, όμως, το σκόρδο αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος κι έτσι ενισχύεται ο μεταβολικός ρυθμός.

Διαβάστε επίσης:

Το μπαχαρικό που σας προστατεύει από το τοξικό φθόριο στις τροφές
Το μπαχαρικό που σώζει από την τροφική δηλητηρίαση
Τα 7 μπαχαρικά που μας κάνουν έξυπνους, λεπτούς και υγιείς!

BEST OF NETWORK

Κακοκαιρία Λέανδρος: Χαμηλές θερμοκρασίες και παγετός - Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για πανδημία, οικονομία, εμβόλια – Τα νέα μέτρα στήριξης και οι παρεμβάσεις

Τσίπρας: «Έχετε χάσει πλήρως τον έλεγχο – Είστε ένας ανεύθυνος πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκη»

Συγκλονίζει η Σοφία Μπεκατώρου για τη σεξουαλική κακοποίηση: «Του έλεγα

Φρίκη στην Αιτωλοακαρνανία: Δυο γείτονες και ένας συγγενής οι δολοφόνοι του 91χρονου

Survivor Spoiler 15/1: Μένει ή φεύγει η Κάτια Ταραμπάνκο; Οι γιατροί αποφασίζουν... (vid)

Ενεργοί μπαμπάδες: Αγωνία για το νομοσχέδιο της συνεπιμέλειας

Καιρός: Ερχονται διαδοχικά μέτωπα χιονοπτώσεων! Τι λένε Αρνιακός, Μαρουσάκης, ΕΜΥ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Αναλυτικά οι ημερομηνίες που καταβάλλονται τα ποσά

Είναι έγκυος; Πανικό προκάλεσε η star με μία της φωτογραφία στο Instagram

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου