Να, και μια διατροφή για να διατηρήσεις το βάρος σου με εύκολο τρόπο

Η συγκεκριμένη δίαιτα συνδυάζει γεύματα απ' όλες τις διατροφικές ομάδες. Δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα, όσο για μια υγιή διατροφική επιλογή που μπορείτε να εφαρμόσετε σε κάθε εποχή και σε κάθε φάση της ζωής σας. Το διάστημα λίγο πριν τα Χριστουγέννα, όμως, είναι κατάλληλη γιατί να να τρώτε ελαφριά μιας και στις γιορτές θα κάνετε αρκετές διατροφικές ατασθαλίες.