ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκά: Ένας διαιτολόγος απάντα σε 3 συχνές ερωτήσεις

Γλυκά: Ένας διαιτολόγος απάντα σε 3 συχνές ερωτήσεις

Το γεγονός ότι προσέχει κάποιος τη διατροφή του δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να στερηθεί τρόφιμα που τον ευχαριστούν. Το λένε μέχρι και οι διαιτολόγοι!

«Ο αποκλεισμός και η στέρηση αγαπημένων τροφίμων είναι ο πιο βασικός παράγοντας αποτυχίας της οποιαδήποτε προσπάθειας απώλειας βάρους. Το ίδιο ισχύει και για τα γλυκά. Αν τα στερηθούμε, κάποια στιγμή θα ξεσπάσουμε και θα πέσουμε μετά μανίας σε ότι νιώθουμε πως έχουμε στερηθεί» μας λέει ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος.

Διαβάστε περισσότερα στο dutchesss.queen.gr