Τι να αποφεύγετε στη διατροφή σας αν έχετε συχνουρία
Όταν η ανάγκη να επισκεφτείτε την τουαλέτα γίνεται επιτακτική, ο «ένοχος» είναι συχνά η υπερδραστήρια κύστη. Πρόκειται για μια κατάσταση εξαιρετικά δυσάρεστη που ορισμένες φορές οδηγεί σε διαρροές και συνεχή δυσφορία.
Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές είναι μία από τις προτεινόμενες λύσεις για καλύτερη διαχείριση των ουρολογικών συμπτωμάτων. Έχει διαπιστωθεί ότι το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης επιδεινώνεται από ορισμένες τροφές και ορισμένα ποτά. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε.
Πικάντικα φαγητά: Τα μπαχαρικά είναι πιθανό να ερεθίσουν το εσωτερικό τοίχωμα της κύστης.
Χυμός κράνμπερι: Δρα ως διουρητικό και επομένως προωθεί τη συχνουρία. Παράλληλα, η οξύτητα των μούρων μπορεί να ερεθίσει την κύστη.
Καφεΐνη και αλκοόλ: Και οι δύο ουσίες έχουν διουρητική και ερεθιστική δράση.
Ζάχαρη: Τα γλυκαντικά εντείνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα σε ορισμένα άτομα με υπερδραστήρια κύστη.
Όξινες τροφές και ποτά: Το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι και η ντομάτα είναι πιθανό να ερεθίσουν την κύστη και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Δείτε κι αυτό:
