ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα μείνεις σε φόρμα τρώγοντας γλυκά. Σου έχουμε τον τρόπο!

Και γλυκά θα τρως και δε θα παχαίνεις!

Πώς θα μείνεις σε φόρμα τρώγοντας γλυκά. Σου έχουμε τον τρόπο!

Είναι εκείνες οι φορές που σε πιάνουν οι λιγούρες για κάτι γλυκό και δεν σου αρκεί το φρούτο ή το μέλι. Τότε είναι που δεν ξέρεις τι μπορεί να φας ώστε να «αμαρτήσεις» και να δαμάσεις την λιγούρα σου αλλά αυτό να μην φανεί στην ζυγαριά. Σίγουρα οι πάστες, τα τσουρέκια ή τα ντόνατς δεν είναι λύση . Από την άλλη τα αποξηραμένα φρούτα ή το ζελέ που κατά τα άλλα είναι πεντανόστιμα, δε σε καλύπτουν. Τότε, λοιπόν, σημαντικό, είναι να επιλέξεις το κατάλληλο γλυκό σνακ, που δεν θα ξεπερνά τις 100-150 θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ