ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρέπει τελικά να αποφεύγεις να τρως βραδινό;

Βραδινό γεύμα, το γεύμα για το οποίο έχεις ακούσει τόσα και τόσα: Ότι πρέπει να το αποφεύγεις αν θέλεις να αδυνατίσεις, ότι πρέπει να το τρως μέχρι τις 20:00, ότι δεν πρέπει να περιέχει υδατάνθρακες, ότι πρέπει να περιλαμβάνει μόνο σαλάτα… Ναι, κουράστηκες και μόνο διαβάζοντάς τα!

Πρέπει τελικά να αποφεύγεις να τρως βραδινό;

Ζητήσαμε λοιπόν από την Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας απαντήσει στις συνήθεις απορίες για το βραδινό.

Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr