ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 7 σημαντικά οφέλη του αβοκάντο για την υγεία (φωτο)

Τα 7 σημαντικά οφέλη του αβοκάντο για την υγεία (φωτο)

Το αβοκάντο είναι ένα νόστιμο φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά και φυτικά έλαια που ενισχύουν την υγεία.

Μπορεί να είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρόκειται όμως για τα λεγόμενα «καλά» λιπαρά, τα οποία είναι ωφέλιμα για την υγεία, ενώ το εσωτερικό του είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Δείτε 7 σημαντικά οφέλη που έχει το αβοκάντο για την υγεία:

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Το φρούτο-ασπίδα ενάντια στο μεταβολικό σύνδρομο

Τα 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen