ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή παιδιού: Επιλέγοντας υγιεινά επιδόρπια για τα παιδιά

Διατροφή παιδιού: Επιλέγοντας υγιεινά επιδόρπια για τα παιδιά

Η διατροφική συνήθεια χρειάζεται προσοχή, καθώς τις περισσότερες φορές τα έτοιμα προπαρασκευασμένα επιδόρπια είναι χαμηλής διατροφικής αξίας.

Παρόλο που οι περισσότερες μαμάδες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή για το μεσημεριανό γεύμα των παιδιών, που αποτελεί συχνά και το κυριότερο γεύμα για αυτά, η πλειοψηφία των παιδιών καταναλώνουν τουλάχιστον ένα ενδιάμεσο γεύμα («σνακ») μέσα στην ημέρα.

Ωστόσο, αυτή η διατροφική συνήθεια χρειάζεται προσοχή, καθώς τις περισσότερες φορές τα έτοιμα προπαρασκευασμένα επιδόρπια είναι χαμηλής διατροφικής αξίας χωρίς να προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά στα παιδιά. Μία καλή ιδέα που απαιτεί φαντασία και μεράκι από τις μαμάδες, είναι η μετατροπή αυτών των μικρών γευμάτων σε πιάτα με πλούσιο διατροφικό περιεχόμενο, στο οποίο θα κυριαρχούν υγιεινές επιλογές.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό