ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)

Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)

Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.

Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να φτάσετε γρηγορότερα στον επιθυμητό στόχο, είναι σημαντικό να προσέξετε τη διατροφή σας.

Ειδικότερα, πρέπει να κόψετε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τροφές που καίνε το λίπος.

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες με ποιες τροφές θα αποκτήσετε τους κοιλιακούς των ονείρων σας:

Πηγή: popsugar.com

Διαβάστε επίσης:

Αναλογία μέσης-γοφών: Τι δείχνει για την υγεία & ποιες είναι οι ιδανικές τιμές

Κοιλιακό λίπος: Γιατί οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο να το χάσουν

Κοιλιακό λίπος: Ποιος ο ρόλος του στην εμφάνιση του καρκίνου

 

Ρωτήστε τον γιατρό