Τέσσερα λάθη που κάνουμε με το βραδινό και παχαίνουμε

Το πρωινό και το μεσημεριανό, με τους ρυθμούς ζωής μας, συνήθως καταναλώνονται στον δρόμο ή στη δουλειά. Το γεύμα που τείνει να γίνει αυτό που μαζεύει όλη την οικογένεια γύρω από το τραπέζι είναι πια το βραδινό. Αυτό σημαίνει όμως ότι μπορεί, επειδή ο χαρακτήρας του είναι και κοινωνικός, να ξεφύγουμε ευκολότερα και να κάνουμε διατροφικά λάθη τα οποία στη συνέχεια θα... βρούμε στη ζυγαριά μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr