ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτές τις τροφές θα έχεις λαμπερό δέρμα όλο το 2019 (pics)

Με αυτές τις τροφές θα έχεις λαμπερό δέρμα όλο το 2019 (pics)

Τα μυστικά της ομορφιάς, κρύβονται στο ψυγείο!

Για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί: πρώτα η διατροφή και μετά οι κρέμες!

Η σωστή διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει όμορφο δέρμα, όχι προσωρινά αλλά για πάντα! Αυτό γιατί τα φυσικά συστατικά των τροφών έχουν πολλαπλή δράση, από το να επιταχύνουν την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, μέχρι να προστατέψουν το δέρμα από τις ακτίνες UV που δημιουργούν πανάδες και ρυτίδες.

Το μυστικό της τέλειας επιδερμίδας είναι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει καλά λιπαρά, επαρκή πρωτεΐνη και πολλά φρούτα και λαχανικά.

Δείτε μερικές από τις τροφές – συμμάχους του δέρματος και φτιάξτε την καινούργια σας λίστα για το σούπερ μάρκετ.

Πηγή: Reader's Digest

Διαβάστε επίσης:

Δέρμα με νεανική λάμψη: 4 tips που θα σε βοηθήσουν να το αποκτήσεις

 

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό