ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες

10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες

Και νηστεία και διατροφή

Η σαρακοστιανή νηστεία αλήθεια είναι ότι λιγοστεύει τις καθημερινές επιλογές για τα γεύματα μας. Ας δούμε δέκα επιλογές θρεπτικών γευμάτων, τα οποία δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες!

ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ
Το πλήρες γεύμα:
-1 μερίδα φακές (250 γρ.)
-30 γρ. νηστίσιμο τυρί
-σαλάτα με κουνουπίδι βρασμένο,
-1 φέτα ψωμί
-2 μικρά πορτοκάλια

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen