ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 υπερτροφές για να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού (εικόνες)

7 υπερτροφές για να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού (εικόνες)

Μετά από μια μακρά περίοδο διατροφικών ατασθαλιών, ο Σεπτέμβρης είναι ο ιδανικός μήνας για μπείτε σε πρόγραμμα και να χάσετε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού και ορισμένων τύπων καρκίνου. Περιέχουν επίσης λίγες θερμίδες και η κατανάλωσή τους προστατεύει αποτελεσματικά από την εμφάνιση παχυσαρκίας.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 7 υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού.

Πηγή: Reader’s Digest

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο της Αθήνας - Δεκάδες θετικά κρούσματα

Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Καίτη Γαρμπή: Αμακιγιάριστη και χωρίς photoshop - Βάζει κάτω 20άρες (pics)

My Style Rocks: Η Στικούδη έκανε την πιο σέξι εμφάνιση ever στο πλατό!

BEST OF NETWORK