ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 υπερτροφές για να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού (εικόνες)

7 υπερτροφές για να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού (εικόνες)

Μετά από μια μακρά περίοδο διατροφικών ατασθαλιών, ο Σεπτέμβρης είναι ο ιδανικός μήνας για μπείτε σε πρόγραμμα και να χάσετε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού και ορισμένων τύπων καρκίνου. Περιέχουν επίσης λίγες θερμίδες και η κατανάλωσή τους προστατεύει αποτελεσματικά από την εμφάνιση παχυσαρκίας.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 7 υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού.

Πηγή: Reader’s Digest

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen