Τα τρία τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της άνοιας
Ξέρετε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα σας κρατούν υγιείς. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μερικές τροφές μπορεί επίσης να…
ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
Αντιοξειδωτικά: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και πού θα τα βρείτε (έρευνα)
Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα τους έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους,…
Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρούτων
Τα περισσότερα φρούτα διαθέτουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του…
Αντιοξειδωτικό αφέψημα με λεμόνι και μέντα - Πού βοηθά (video)
Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση.
Αντιοξειδωτικά και τσάι: Ποιες τροφές τα εξουδετερώνουν (εικόνες)
Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και άλλων ασθενειών.
Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο από την άνοια (εικόνες)
Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση.
Χυμοί φρούτων: Ποιοι έχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά & πώς ωφελούν την υγεία (εικόνες)
Ανάλογα με το φρούτο από το οποίο προέρχονται, οι χυμοί μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή σας με σημαντικά θρεπτικά συστατικά,…
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν τα αντιοξειδωτικά που περιέχει (εικόνες)
Βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, εκτός από την καφεΐνη που περιέχει, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
Θέλετε γλυκό; 6 αποξηραμένα φρούτα με πολλά αντιοξειδωτικά και λίγες θερμίδες (εικόνες)
Συχνά μέσα στην ημέρα νιώθουμε την ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό και ταυτόχρονα χορταστικό.
9 λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά (video)
Εκτός του ότι έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά λαχανικά περιέχουν επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Ε,…
Πώς ωφελείτε το σώμα σας όταν τρώτε πολλά αντιοξειδωτικά (βίντεο)
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και συμβάλλουν στην…
Μανιτάρια: Γιατί αποτελούν την κορυφαία αντιγηραντική τροφή
Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Διατροφή: Οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών σε φωτογραφίες
Όλοι έχουν ακούσει για τη μεγάλη αξία των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στα τρόφιμα. Αλήθεια όμως, τι είναι τα αντιοξειδωτικά;
Ακμή: Οι κανόνες διατροφής που πρέπει να τηρείτε ευλαβικά (εικόνες)
Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση, όταν όμως είναι σε έξαρση ή σε βαριά μορφή, μπορεί να επηρεάσει…
Κέιλ: Ένα λαχανικό με 7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Όλα τα λαχανικά είναι υγιεινά, κάποια όμως είναι περισσότερο ωφέλιμα για την υγεία.
Αντιοξειδωτικά: Ποια και πόσο μάς προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα ή ροφήματα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ μετά από χρόνια, σύμφωνα με…
Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι!
Εσείς προτιμάτε το πράσινο ή το κόκκινο μαρούλι;
Διαβήτης τύπου 2: To ρόφημα που τον προλαμβάνει
Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί σημαντική απειλή για την υγεία, καθώς τα τελευταία χρόνια οι πάσχοντες έχουν αυξηθεί σημαντικά.
Αντιοξειδωτικά: Αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα;
Η πρόσληψη πολλών αντιοξειδωτικών ουσιών, είναι πιθανό να συμβάλλει στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Τα αντιοξειδωτικά «ασπίδα» για το μυαλό
Της Αλεξίας Σβώλου
