4 πηγές άπαχης πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας

Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά στοιχεία, μιας και υποστηρίζει μια σειρά από βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως η συντήρηση των κυττάρων, η ορμονική λειτουργία, οι ενζυματικές αντιδράσεις και η μυϊκή ανάπτυξη. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και σε κρατά χορτάτη για περισσότερο γι 'αυτό είναι τόσο σημαντική στη διαχείριση του βάρους και την αγαπά και η διατροφολόγος σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr