ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγούρα για γλυκό: 6 απλοί τρόποι για να την καταπολεμήσετε (εικόνες)

Λιγούρα για γλυκό: 6 απλοί τρόποι για να την καταπολεμήσετε (εικόνες)

Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε κάθε γλυκό πειρασμό που βρίσκεται γύρω σας, μην ανησυχείτε δεν είστε οι μόνοι.

Παρά το ότι ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και κοιμάστε αρκετά οι λιγούρες για γλυκό αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς σας.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί σωστά και δεν απελευθερώνει αρκετή ενέργεια από τις τροφές. Έτσι οι λιγούρες για γλυκό είναι το πιο συνηθισμένο σήμα που στέλνει ο οργανισμός ζητώντας ενέργεια.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 6 απλούς τρόπους για να μειώσετε την επιθυμία για ζάχαρη μέσα στην ημέρα.

Πηγή: foodmatters.com

BEST OF NETWORK

Αυτός είναι ο Ερντογάν: Πόλεμοι, γενοκτονίες και οι Τούρκοι στην ανέχεια - Ήρθε η ώρα να το πληρώσει

Συντάξεις Ιανουαρίου: Νωρίτερα οι πληρωμές λόγω Χριστουγέννων - Οι επικρατέστερες ημερομηνίες

Τρομακτικό βίντεο: Καρχαρίας επιτίθεται σε Γερμανίδα στην Ερυθρά Θάλασσα

Lockdown: Με αργό ρυθμό το «ξεκλείδωμα» - Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις από τον Μητσοτάκη

Εποχιακά καταστήματα: Πώς θα ανοίξουν από τη Δευτέρα – Σήμερα οι ανακοινώσεις

Καιρός - Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ με βροχές και καταιγίδες - Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα

Ακριβαίνει το πετρέλαιο κίνησης από την 1η Ιανουαρίου – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

Τζο Μπάιντεν: Έτσι έσπασα το πόδι μου – Το μπάνιο, το παιχνίδι και το χαλάκι…

Καιρός - Αρναούτογλου: Προσοχή την Παρασκευή, έχει μάκρος η τροχιά βροχοπτώσεων (vid)

DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)

Θρίλερ με τους μονόλιθους: Εμφανίστηκε και τρίτος στην Καλιφόρνια!