ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 καρύδια κάθε μέρα: Τα οφέλη για την υγεία σας (video)

5 καρύδια κάθε μέρα: Τα οφέλη για την υγεία σας (video)

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τακτική κατανάλωση σπόρων και ξηρών καρπών έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και την εμφάνιση.

Τα καρύδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό βοηθά στην αναδόμηση της επιδερμίδας και την ανάκτηση της ελαστικότητάς της.

Στα άλλα οφέλη τους περιλαμβάνονται η πρόληψη της απώλεια των μαλλιών και της γνωστικής εξασθένισης, αλλά και η αντιμετώπιση του πονοκέφαλου.

Δείτε στο παρακάτω video αναλυτικά τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση καρυδιών:

 
Πηγή: Bright Side
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen