Ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (εικόνες)
Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή σε χυμούς.
![Ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (εικόνες)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2020/06/22/red-fruits.jpg?t=m5JdVynrKiHWWIydv4ubxA)
Μπορεί να είναι γλυκά, αλλά τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν δεν συγκρίνονται με τη λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη που βάζετε στον καφέ σας ή που περιέχουν τα γλυκά.
Αν όμως προσέχετε το βάρος σας ή αποφεύγετε όλες τις μορφές ζάχαρης για λόγους υγείας (π.χ. σε περιπτώσεις προδιαβήτη ή διαβήτη) καλό είναι να γνωρίζετε πόση ζάχαρη έχουν τα αγαπημένα σας φρούτα.
Παρακάτω θα δείτε ποια είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη:
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/06/22/1643646520931-301618131-avocado-3.jpg?t=WOPUvBUiJLT8tfLiXhBPNg)
Photo 1/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/06/22/1643646521267-874026818-cranberries.jpg?t=rQ215NPmVeZmOiZJOGcUKQ)
Photo 2/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/06/22/1643646521606-742010744-fraboige.jpg?t=UVkLTBKl1wOs04rZSyBzHg)
Photo 3/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/06/22/1643646521943-974162695-rasberries.jpg?t=Sf0KCVFfKIaJuG5JjBtRmA)
Photo 4/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/06/22/1643646522221-57412955-fraoules-2.jpg?t=VA6oBpC7gRXzr1AkNjhRgg)
Photo 5/5