Έχεις αλλεργία στο αυγό; 6 τροφές που μπορούν να το αντικαταστήσουν
Όλες οι τροφές που μπορείς να επιλέξεις για να λάβεις επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης.
Τα αυγά είναι μια από τις πιο νόστιμες και υγιεινές τροφές που μπορείς να εντάξεις στο διατροφολόγιό σου. Περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και υδατάνθρακες ενώ είναι εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνη. Βασικό τους πλεονέκτημα ότι μαγειρεύονται σε ελάχιστα λεπτά ενώ μπορείς να τα κουβαλάς εύκολα μαζί σου σε ένα μικρό τάπερ.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
