ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15 λαχανικά με πολλές πρωτεΐνες για αύξηση της μυϊκής μάζας (video)

Ως μακροθρεπτικό συστατικό, η πρωτεΐνη είναι αναπόσπαστο τμήμα μιας υγιεινής διατροφής.

15 λαχανικά με πολλές πρωτεΐνες για αύξηση της μυϊκής μάζας (video)
Bigstock

Βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, συμβάλλοντας έτσι και στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.

Δείτε λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί μία λίστα από 15 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για αύξηση της μυϊκής μάζας:

Πηγή: Body Hub

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ