ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές που ωφελούν τον εγκέφαλο (video)

Όλες οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία.

5 τροφές που ωφελούν τον εγκέφαλο (video)
Bigstock

Είναι απαραίτητο ωστόσο να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε συστατικά που βελτιώνουν τις γνωστικές επιδόσεις και δεν προκαλούν σύγχυση και προβλήματα στη σκέψη.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο που απαιτεί ενέργεια, συγκεκριμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να αποδίδει.

Δείτε ποιες είναι οι 5 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο που επιτρέπεται να καταναλώνουν και όσοι έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα:

Πηγή: Diabetes Smarts Program

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ