Διατροφή

Τα καρύδια είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί, γνωστοί για τη μοναδική τους γεύση και τα αξιοσημείωτα οφέλη τους…

Το τοστ είναι μια ανακουφιστική, γρήγορη επιλογή γεύματος, αλλά η περιεκτικότητα σε θερμίδες και η θρεπτική του αξία μπορεί να…

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Το κεφίρ είναι ένα ποτό έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια χάρη στα πλούσια προβιοτικά και τα οφέλη του…

Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία της ζωής, αλλά δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες το ίδιο ευεργετικές.

Το έλαιο αβοκάντο είναι ένα ευέλικτο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά προϊόν, που προέρχεται από τον πολτό/σάρκα του αβοκάντο.

Σε σύγκριση με το λευκό, το κόκκινο κρασί είναι γνωστό ότι προκαλεί συχνότερα πονοκεφάλους, που κυμαίνονται από ήπια ενόχληση έως…

Το πικρό κακάο είναι γνωστό για την πλούσια γεύση και τα οφέλη του για την υγεία.

Η ποιότητα του ύπνου είναι απαραίτητος παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας.

Το σώμα μας χρειάζεται μια ποικιλία βιταμινών για να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία και να εκτελέσει βασικές λειτουργίες.

Με σχετικό θέμα στο σημερινό του Ενημερωτικό Δελτίο για τον Δεκέμβριο, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) και συγκεκριμένα το Τμήμα…

Ο καρκίνος της κεφαλής και του τραχήλου είναι ο έβδομος πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως και τα ποσοστά αυξάνονται στις χώρες…

Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ κοινή παθολογία, ειδικά σε άτομα άνω των 60 ετών.

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά, ακόμη και τα φάρμακα.

Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου, την μνήμη και την λειτουργία…

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι πιο αποτελεσματική όταν βασίζεται σε στρατηγικές για τη μεγιστοποίηση του οφέλους των τροφών.

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής.

Με σημερινές του ανακοινώσεις ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών σε δύο σκευάσματα που διακινούνται στην…

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές σχετικά με το τι πρέπει να προσέχουν…

Τα αυγά αποτελούν βασικό διατροφικό στοιχείο σε παγκόσμιο επίπεδο, αποτελώντας εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων.