Διατροφή

Ξαφνική δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς συμβαίνει – Κάντε το σπιτικό τεστ

Η δυσανεξία στη γλουτένη, που συχνά συγχέεται με την κοιλιοκάκη, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλά άτομα παγκοσμίως.

Οι τροφές που καθαρίζουν και δυναμώνουν τους πνεύμονες

Η διατήρηση της υγείας των πνευμόνων είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία και την ποιότητα ζωής.

Οι καλύτερες τροφές για γερά οστά

Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει την αντοχή των οστών και μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα.

Ανακλήθηκε πασίγνωστο ελαιόλαδο από τον ΕΦΕΤ: Ποιο είναι - Τι εντόπισαν

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από τα ράφια ένα…

Δίαιτα με 1 γεύμα την ημέρα: Πόσα κιλά χάνετε – Τι να προσέχετε

Η έννοια της κατανάλωσης μόνο ενός γεύματος την ημέρα έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια ακραίας μορφής διαλείπουσα νηστεία.

Σπαθόχορτο: Χρήσεις, δοσολογία και πιθανές παρενέργειες

Το σπαθόχορτο ή βαλσαμόχορτο ή υπερικό (Hypericum perforatum) είναι ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο ευρέως αναγνωρισμένο για τα πιθανά οφέλη του…

Τι να φάτε πριν πιείτε αλκοόλ – Ποιες τροφές το “απορροφούν”

Το τι τρώτε που καταναλώνετε πριν και κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να αλλάξει σημαντικά την επίδρασή του…

Πώς να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε κιλά

Οι υδατάνθρακες παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατροφή μας, παρέχοντας ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σωματικές λειτουργίες μας.

Μπανάνα και ουρικό οξύ: Ο ρόλος της φρουκτόζης στην ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που χαρακτηρίζεται από ξαφνικό και έντονο πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο στις αρθρώσεις.

Το πιο δροσιστικό και ενυδατικό ποτό στον καύσωνα

Το νερό καρύδας, γνωστό και σαν το “αθλητικό ποτό της φύσης”, έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία για τη δροσιστική του γεύση…

Πόνοι αρθρίτιδας: Διατροφή και τι να κάνετε ανά μέρος του σώματος

Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο.

Πώς αυξάνεται γρήγορα η τεστοστερόνη: Τροφές και συμβουλές

Η τεστοστερόνη είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ανδρική υγεία, επηρεάζοντας την μυϊκή μάζα, την οστική πυκνότητα και την ψυχική…

Ομάδες τροφίμων για διαβητικούς: Τι και πόσο συχνά πρέπει να τρώνε

Μια διαβητική δίαιτα επικεντρώνεται στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μέσω προσεκτικών διατροφικών επιλογών.

Οι top 7 αντιγηραντικές τροφές – Ποιες αναπλάθουν το δέρμα

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας υφίσταται διάφορες αλλαγές, πολλές από τις οποίες μπορεί να επηρεαστούν από τη διατροφή μας.

Ο ρόλος του μαγνησίου στην απώλεια βάρους

Το μαγνήσιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του σωματικού βάρους.